疫情下的网课该如何有效率的度过？

我们同疫情已经博弈半年多了，虽说取得了阶段性的胜利，但始终没有完全击败疫情。

中小学生这个“假期”真是够久的，因为不在课堂上，老师并不能直接监管到孩子，高中生还好一点，有一定自律能力。

中小学生是否能按部就班的学习？又该怎么提高孩子的自律能力？

1.制定计划，加强监管

中小学生自制能力比较差，如注意力难以集中。儿童在每一节课（约45分钟）能够集中注意力的时间大约有30分钟左右，如果有条件建议家长陪同高效利用这30分钟时长。

一节课过后一定需要休息，每休息10分钟左右才能高效的再次集中注意力。

注意：孩子在身心状态不佳的时候，比如伤心、疲惫、有压力或者生病时，是很难集中注意力的。

课程最好制定成计划表，让孩子按照计划按部就班的上网课与复习，形成习惯自然容易坚持。只有有目标才能完美的完成每一个阶段的学习计划。

2.勿要泄露微信、支付宝等支付密码

微信支付宝等移动便捷付款工具的密码已经要掌握好，有条件可以用一个从未留下任何支付信息的手机、平板、电脑等给孩子用来上网课。

此番建议也是从小孩自制力方面出发，先前已经有案例，少女偷偷用母亲微信在游戏中充值6万元被发现后自杀。具体可以阅读《诱导“充值”的罪恶，豆蔻年华的少女身负债离世……》

现阶段游戏运营公司都是从盈利角度出发，游戏的商业化氛围十分严重，各种诱导充值、VIP用户等特权行为，自制力不高的孩子很容易陷入进去。

避免悲剧再次发生，家长加强支付账户的管理也是势在必行的工作。

3.加强运动保持身体健康

在家时间变得多了，孩子也变得更加“宅”了。

适当的运动还是需要的，学校都有体育课呢！家长需要督促或陪同孩子进行适当的运动保持身体健康。

4.总结

“子不教，父之过。教不严，师之惰”

居家学习与在校学习明显不同，属于更大程度上的自主学习，也是培养和提升孩子自主学习能力的重要节点。在学习过程中，家长的参与陪伴很重要，无形中给孩子建立一种学习氛围，才是高效学习的重要前提。家长专心于自己的工作或家务，是给予孩子的良好教育；在工作或家务之余，远离手机，不追剧，安心读书、学习，是给予孩子的良好教育；在闲暇之余，陪着孩子看看新闻、运动健身、唠唠家常，也是给予孩子的良好教育。